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20 articles dans la catégorie Conseils sport
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Trekking : nos astuces pour se lancer
Publié : 11/06/2025 | Catégories : Conseils sportAux beaux jours, nos envies de plein air et de nature sauvage se réveillent. Et si cette année, on en profitait pour se lancer dans le trekking, cette randonnée qui allie performance physique, autonomie et dépaysement ?
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Tennis : comment prévenir et apaiser les blessures ?
Publié : 28/05/2025 | Catégories : Conseils sportAlors que Roland Garros bat son plein, l’envie de fouler le gazon et la terre battue se fait de plus en plus forte. Et pour cause : le tennis est un sport complet, idéal pour repousser ses limités tant sur le plan physique que mental. Mais attention, parce qu’il est exigeant, le tennis comporte son lot de risques de blessures et de traumatismes.
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Quand l’entrainement bat le talent : la performance selon Edwin Gaufrès
Publié : 28/04/2025 | Catégories : Conseils sportMais alors de quoi parle-t-on quand on parle de performance ? Quels sont ses secrets ? Comment continuer à progresser ? Nous avons rencontré Edwin Gaufrès, champion d’escalade, kiné militaire et ambassadeur RGENTec, qui nous a partagé sa vision et quelques précieux conseils.
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Triathlon : comment faire des transitions un levier de performance ?
Publié : 24/03/2025 | Catégories : Conseils sportVous voulez vous mettre au triathlon ? Vous allez vite comprendre que vos résultats ne dépendent pas uniquement de vos capacités à nager, à pédaler et à courir. Pour améliorer vos performances, vous devrez aussi apprendre à gérer vos transitions. Comment tirer le meilleur parti de la quatrième discipline du tri ? On fait le point.
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Cyclisme Féminin : Liberté, Confiance et Équipement Adapté
Publié : 27/02/2025 | Catégories : Conseils sportLe cyclisme féminin est en plein essor. De plus en plus de femmes découvrent les bienfaits du vélo, que ce soit pour le plaisir, le sport ou les trajets du quotidien. Dans cet article, nous allons voir pourquoi le vélo est un formidable allié et comment un bon équipement peut tout changer.
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Résolutions 2025 : Comment bien se (re)mettre au sport ?
Publié : 27/12/2024 | Catégories : Conseils sportComment s'assurer de tenir vos engagements sportifs toute l’année ? En suivant nos conseils pour un redémarrage serein, évidemment !
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Course au large : comment les skippers peuvent prendre soin de leur peau ?
Publié : 02/12/2024 | Catégories : Conseils sportEn cette saison de courses au large, faisons le point sur la peau des skippers et autres marins férus de voile ou de sports nautiques : comment en prendre soin, prévenir les problèmes cutanés et l’aider à mieux récupérer, même dans des conditions parfois extrêmes ?
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Prothèses sportives : l’innovation au service de la performance et du confort.
Publié : 05/11/2024 | Catégories : Conseils sportDécouvrez comment les innovations en prothèses sportives ont transformé le handisport, offrant aux athlètes amputés des dispositifs plus performants. De l'Antiquité aux technologies modernes, faites le point sur l'évolution des prothèses, et sur comment on peut les rendre encore plus confortables.