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Tennis : comment prévenir et apaiser les blessures ?
Publié : 06/06/2024 | Catégories : ConseilsAlors que Roland Garros bat son plein, l’envie de fouler le gazon et la terre battue se fait de plus en plus forte. Et pour cause : le tennis est un sport complet, idéal pour repousser ses limités tant sur le plan physique que mental. Mais attention, parce qu’il est exigeant, le tennis comporte son lot de risques de blessures et de traumatismes.
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Escalade : comment prendre soin de la peau de ses mains
Publié : 22/04/2024 | Catégories : ConseilsVous aimez grimper ? Alors, prenez soin de vos doigts ! Quand on fait de l’escalade, l’entretien des mains fait partie intégrante de la pratique.
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Comment préparer ma peau à un marathon ou un ultra trail ?
Publié : 19/04/2024 | Catégories : ConseilsCourir un trail ou un marathon, c’est exigeant pour le corps, le mental, mais aussi pour la peau. De la phase de préparation jusqu’au jour J, les lésions cutanées sont les ennemies des runners.