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Le blog de la régénération - 48 articles
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Reprendre le sport : comment ne pas se blesser ?
Publié : 27/02/2026 | Catégories : Conseils sport , Performance et récupérationNous avons tous de bonnes raisons d’arrêter le sport. Un nouveau job, une grossesse, une blessure, un coup de mou, la météo hivernale, une difficulté à concilier vie professionnelle, vie de famille et sport…
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Camille Pic « Avant la perf, il y a l’autonomie et la confiance »
Publié : 09/02/2026 | Catégories : Performance et récupération , RGENtec StoriesCamille Pic a ouvert son école de vélo 100% féminine le 8 mars 2025. Une date qui n’a rien d’un hasard pour celle qui a eu un véritable coup de foudre pour le vélo, au point d’y consacrer sa vie et de s’engager pour que les femmes soient toujours plus nombreuses à pédaler.
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Axel Carion, ultracycliste : les exploits d’aujourd’hui sont le quotidien d'hier
Publié : 28/01/2026 | Catégories : Performance et récupération , RGENtec StoriesDémocratiser le cyclotourisme et rendre l’ultracyclisme accessible : c’est le projet d’Axel Carion. Portrait d’un explorateur qui envisage le vélo comme une aventure et qui vit la performance comme une expérience.
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Flora Lacoste : le tennis comme leçon de vie.
Publié : 26/01/2026 | Catégories : Performance et récupération , RGENtec StoriesFlora Lacoste aurait pu consacrer sa vie au tennis. Mais après des années sur les cours, elle a choisi une voie différente. Cette jeune femme à l’énergie aussi solaire que communicative s’est construite autant avec que contre le tennis. Un parcours inspirant où le plaisir, la connaissance de soi et la récupération occupent une place centrale.
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Résolutions 2026 : Comment bien se (re)mettre au sport ?
Publié : 08/01/2026 | Catégories : Conseils sportComment s'assurer de tenir vos engagements sportifs toute l’année ? En suivant nos conseils pour un redémarrage serein, évidemment !
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Qu’est-ce que la zone de flow et comment l’atteindre grâce au sport ?
Publié : 15/12/2025 | Catégories : Conseils sport , Performance et récupérationAvez-vous déjà vécu ces moments de grâce ? Vous vous sentez tellement aligné avec vous-même et concentré que vous avez la sensation d'expérimenter quelque chose d'intense ou plus rien ne vous semble impossible ? C’est ce qu’on appelle la zone de flow. Bonne nouvelle : retrouver la sienne et y entrer à chaque défi, c’est possible. Jérémie Clautour,
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Les secrets de la récupération musculaire
Publié : 26/11/2025 | Catégories : Conseils sport , Performance et récupérationVous avez fait du sport hier, et ce matin, vos muscles sont douloureux, vous avez des courbatures et des difficultés à bouger ? Vous avez probablement besoin de récupérer ! RGENtec vous explique pourquoi et comment !
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Hiver et sport outdoor : comment prendre soin de sa peau quand il fait froid ?
Publié : 20/11/2025 | Catégories : Skincare et bien-êtrePourquoi l’hiver est-il si agressif avec votre épiderme ? Comment prendre soin de sa peau efficacement quand les températures chutent ? Découvrez nos conseils pour chouchouter votre épiderme tout au long de la saison froide.