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Résolutions 2026 : Comment bien se (re)mettre au sport ?
Publié : 08/01/2026 | Catégories : Conseils sportComment s'assurer de tenir vos engagements sportifs toute l’année ? En suivant nos conseils pour un redémarrage serein, évidemment !
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Qu’est-ce que la zone de flow et comment l’atteindre grâce au sport ?
Publié : 15/12/2025 | Catégories : Conseils sport , Performance et récupérationAvez-vous déjà vécu ces moments de grâce ? Vous vous sentez tellement aligné avec vous-même et concentré que vous avez la sensation d'expérimenter quelque chose d'intense ou plus rien ne vous semble impossible ? C’est ce qu’on appelle la zone de flow. Bonne nouvelle : retrouver la sienne et y entrer à chaque défi, c’est possible. Jérémie Clautour,
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Les secrets de la récupération musculaire
Publié : 26/11/2025 | Catégories : Conseils sport , Performance et récupérationVous avez fait du sport hier, et ce matin, vos muscles sont douloureux, vous avez des courbatures et des difficultés à bouger ? Vous avez probablement besoin de récupérer ! RGENtec vous explique pourquoi et comment !
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Hiver et sport outdoor : comment prendre soin de sa peau quand il fait froid ?
Publié : 20/11/2025 | Catégories : Skincare et bien-êtrePourquoi l’hiver est-il si agressif avec votre épiderme ? Comment prendre soin de sa peau efficacement quand les températures chutent ? Découvrez nos conseils pour chouchouter votre épiderme tout au long de la saison froide.
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Augustin Kerhardy, la performance en route vers les sommets
Publié : 17/11/2025 | Catégories : RGENtec StoriesÀ tout juste 23 ans, Augustin Kerhardy est un espoir du trail, qui étonne par son talent, sa rigueur et sa générosité. Portrait d’un athlète à suivre…
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Tout savoir sur le sport et le sommeil
Publié : 10/11/2025 | Catégories : Performance et récupérationBien récupérer est un levier déterminant pour améliorer ses performances sportives. Et le meilleur moyen de récupérer, c’est encore de dormir ! Quels sont les liens entre le sommeil et l’exercice physique ? Comment dormir stimule nos capacités ? Comment favoriser un sommeil réparateur ? On fait le point.
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Yanis Debaud "Dans la performance, le chemin est plus gratifiant que l'arrivée"
Publié : 29/10/2025 | Catégories : RGENtec StoriesDe rugbyman semi-pro à prodige de l’Ultra-Trail : le parcours de Yanis Debaud impressionne. Portrait d’un membre de la team RGENTec, qui a fait de son ambition et de son goût du défi un levier pour dépasser tous les obstacles.
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Iris Pessey, la performance poids lourd avec la légèreté d’une plume.
Publié : 27/10/2025 | Catégories : RGENtec StoriesDernière arrivée dans la team RGENTec, Iris Pessey concilie ses performances hors du commun avec une simplicité déconcertante. Portrait d’une traileuse et skyrunneuse qui a fait le choix de mettre la joie au cœur de sa pratique sportive.