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Trekking : nos astuces pour se lancer
Publié : 11/06/2025 | Catégories : Conseils sportAux beaux jours, nos envies de plein air et de nature sauvage se réveillent. Et si cette année, on en profitait pour se lancer dans le trekking, cette randonnée qui allie performance physique, autonomie et dépaysement ?
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Tennis : comment prévenir et apaiser les blessures ?
Publié : 28/05/2025 | Catégories : Conseils sportAlors que Roland Garros bat son plein, l’envie de fouler le gazon et la terre battue se fait de plus en plus forte. Et pour cause : le tennis est un sport complet, idéal pour repousser ses limités tant sur le plan physique que mental. Mais attention, parce qu’il est exigeant, le tennis comporte son lot de risques de blessures et de traumatismes.
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Quand l’entrainement bat le talent : la performance selon Edwin Gaufrès
Publié : 28/04/2025 | Catégories : Performance et récupération , RGENtec StoriesMais alors de quoi parle-t-on quand on parle de performance ? Quels sont ses secrets ? Comment continuer à progresser ? Nous avons rencontré Edwin Gaufrès, champion d’escalade, kiné militaire et ambassadeur RGENTec, qui nous a partagé sa vision et quelques précieux conseils.
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Triathlon : comment faire des transitions un levier de performance ?
Publié : 24/03/2025 | Catégories : Conseils sportVous voulez vous mettre au triathlon ? Vous allez vite comprendre que vos résultats ne dépendent pas uniquement de vos capacités à nager, à pédaler et à courir. Pour améliorer vos performances, vous devrez aussi apprendre à gérer vos transitions. Comment tirer le meilleur parti de la quatrième discipline du tri ? On fait le point.
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Cyclisme Féminin : Liberté, Confiance et Équipement Adapté
Publié : 27/02/2025 | Catégories : Performance et récupérationLe cyclisme féminin est en plein essor. De plus en plus de femmes découvrent les bienfaits du vélo, que ce soit pour le plaisir, le sport ou les trajets du quotidien. Dans cet article, nous allons voir pourquoi le vélo est un formidable allié et comment un bon équipement peut tout changer.
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Lexique de la peau, de I à Z
Publié : 26/02/2025 | Catégories : Skincare et bien-êtreDes réactions inflammatoires en passant par les muqueuses et la kératine, voici la suite et fin de notre lexique sur la cosmétique et les soins de la peau.
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Lexique de la peau, de E à H
Publié : 05/02/2025 | Catégories : Skincare et bien-êtreLes mots de la peau : découvrez la suite de notre lexique pour maîtriser le vocabulaire des soins cutanés, des concepts essentiels pour bien comprendre le fonctionnement du plus grand organe de notre corps et savoir se repérer quand il s’agit de parler de cosmétique.
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Lexique des soins de la peau A-D
Publié : 27/01/2025 | Catégories : Skincare et bien-êtreQuand il s’agit de prendre soin de sa peau, il est difficile d’y voir clair. Entre le vocabulaire technique, les concepts chimiques, les termes médicaux issus du monde de la dermatologie, les normes et réglementations et parfois même une touche de marketing : comment s’y retrouver ?