Course à pied / Trail running : prend soin de ta peau, récupère plus vite, performe plus longtemps

La peau est le premier facteur limitant de la performance en course à pied ou en trail running.

Chaque coureur le sait : les ampoules, irritations et échauffements cutanés peuvent transformer une sortie en enfer. Que tu pratiques la course sur route, le trail running ou l’ultra-trail, ta peau subit des frottements constants, la transpiration, la poussière et les variations de température.

Résultat : la douleur t’oblige à ralentir, voire à t’arrêter.

Les problématiques cutanées du coureur

- Ampoules et frottements sur les pieds, entre les cuisses ou sous les bras

- Irritations dues à la transpiration et aux vêtements techniques

- Peau sèche et fissurée après des entraînements longs ou humides

- Douleurs musculaires et inflammations post-course

- Petites plaies et zones sensibles qui ralentissent la récupération

Chaque coureur a ses faiblesses, mais la solution reste la même : soigner, réparer, prévenir.

Notre recommandation pour les coureurs et traileurs :
Pour éviter que ces irritations ne deviennent un frein à votre performance, découvrez notre pack spécial course à pied / trail, conçu pour protéger, apaiser et réparer la peau avant, pendant et après l’effort.

Trail running, course à pied : la peau mise à l’épreuve

Face à ces agressions répétées, les coureurs ont besoin d'une réponse complète et ciblée: soulager, régénérer et renforcer la peau.

Une crème réparatrice pour régénérer la peau abîmée, apaiser les zones irritées et favoriser une cicatrisation rapide après les frottements et les ampoules.

Une crème anti-frottements, appliquée avant l’effort, qui forme une barrière respirante qui limite la formation des irritations et prévient les échauffements cutanés, même sur les longues distances.

Un sérum ou gel apaisant pour soulager les inconforts des muscles, des tendons et accélérer la récupération après chaque sortie.

Prendre soin de sa peau est une routine essentielle pour les coureurs et traileurs qui veulent préserver leur peau, optimiser leur récupération et performer jour après jour.

Nos solutions ciblées pour les coureurs

Chez RGENtec, on conçoit des soins haute performance pour la peau des coureurs — testés par des athlètes, formulés pour réparer, protéger et renforcer ton corps, pas seulement le soulager.

Découvrir la crème anti-frottements sans silicone			Découvrir le sérum pour soulager les tendons et articulations			Découvrir la crème régénérante qui soulage et répare les zones irritées et brûlées

Ils ne courent plus sans RGENtec

	Roland DEBRABANT Trailer			Hyun CHANG CHUNG  Ultra-Trailer			Jose VENDER MEULEN  Coureur et Grimpeur
	J'ai eu l'occasion de tester la crème régénératrice RGENtec® lors de mon aventure sur le GR20, un parcours réputé pour être l'un des plus exigeants d'Europe. Dès les premiers jours, j'ai ressenti les effets bénéfiques de cette crème sur mes mains, fortement sollicitées par les appuis sur les rochers. J'ai appliqué RGENtec® chaque soir et, dès le lendemain, ma peau semblait comme neuve, protégée et apaisée.			Après l'UTMB, j'avais une zone très irritée sur l'arrière de mon talon droit, à cause de vieilles ampoules qui faisaient que ma peau s'arrachait, et ça a empiré. J'ai appliqué le "After Sport Ritual" et la crème a clairement calmé la douleur et aidé ma peau à guérir très vite			D'après moi, la crème After Sport Ritual se présente comme une solution idéale pour les sportifs, dans mon cas amateur, cherchant à soigner les petites blessures et à hydrater les zones les plus sollicitées, notamment les mains et les pieds. L'absence d'odeur et sa capacité à pénétrer rapidement dans la peau sont des atouts indéniables

Conseils, prévention et interviews de coureurs

	Prendre soin de soi avant pendant et après une course d’ultra-trail		« Celle que je cherche à dépasser, c’est moi ! » la performance selon Chloé		Boris Ghirardi, « la performance et la passion n’ont pas de limites ! »
Texte	Texte	Texte	Texte	Texte	Texte
	« Qui veut aller loin ménage sa monture ». Cet adage populaire se prête particulièrement aux adeptes de l’ultra-endurance. Et quand on court des ultra-trails, la monture, c’est notre corps. Comment en prendre soin et protéger son corps en général et de sa peau en particulier avant, pendant et après la course ? On fait le point.		Chloé Merlet n’est pas une athlète professionnelle, mais ça ne l’a pas empêchée de développer une vraie passion pour le sport. Sa vision de la performance ? Progresser et s’affranchir des limites, surtout celles qu’on cherche à lui imposer parce qu’elle est une femme de plus de quarante ans. Portrait d’une coureuse inarrêtable.		Boris est toujours à la recherche de nouveau défi physique à relever. Jusqu’en 2019, son truc, c’était le CrossFit. Mais en 2019, justement, tout s’effondre. Boris est victime d’un accident de moto, on lui ampute son pied gauche. Mais loin de se résigner, il fait le choix une fois de plus de se tourner vers le sport.
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